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栄養とサプリ

栄養とは

みなさんはなぜ体を動かせると思いますか?
それは、私たちが食べる食べ物の中に含まれている「栄養」があるからです。
 
栄養とは、体を作ったり、元気に動かしたりするための大切な成分のことを言います。食べ物を食べると、それが体の中で分解されて、栄養に変わります。そしてその栄養が全身に運ばれて、私たちが元気に動いたり、修復したりするエネルギーになります。
 
例えば、野菜や果物にはビタミンという栄養素がたくさん含まれていて、これが私たちの体を強くして風邪を防いだり、目や皮膚を健康に保つのに役立ちます。また、肉や魚にはたんぱく質という栄養素が含まれていて、これが私たちの体を作ったり、筋肉を強くしたりするのに必要です。
 
だから、みなさんが健康で元気に生活するためには、バランス良くいろんな食べ物を食べて、たくさんの栄養を取ることが大切です。おいしい食べ物を食べるときは、さらに自分の体を強く、元気にしてくれます。

サプリメントを上手に使う

みなさん、食べ物から栄養を取ることは大切ですが、時々、食べ物だけでは足りない栄養があります。その時には、「サプリメント」で栄養をとることも1つのおススメの方法です。
 
サプリメントは、食物などからビタミンやミネラルといった必要な栄養素を抽出したもので、これを飲むことで体が必要とする栄養を補うことができます。しかし、サプリメントは食事の代わりではありません。食事をとることが一番大切ですが、サプリメントはそれを助けるための栄養補助食品です。
 
みなさんの健康維持や予防、目的に沿って、美味しい食事とサプリメントを上手に利用することが大切です。
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お客さまの声

◇不妊鍼灸で卒業!◇

その場で身体の変化を感じることができたので、(肩こりが楽になる等)良くなっているのかなという実感があり、通うモチベーションになったと思います。

◇3年前から両足の痛み◇

痛ければ痛み止めを使用しながらその場をしのぎながらの毎日でしたが、先生のアドバイスをいただき体の負担を減らしながら少しずつ良くなっているのに感謝してます。

◇生理不順・鼻炎◇

1~3か月周期とリズムが整っていなかったのですが、最近は1~2か月で生理が来るようになりました。鼻炎がましになりました。

◇腸を強くして体質改善◇

下痢をすることが少なくなった。風邪をひきにくくなった。
これまで薬で治すという考え方だったが、自然治癒力を高めて自分で治すという考え方に変った。

◇肩こり・冷え性◇

マッサージに通ったり、自宅でもみほぐしていたが、施術を受けるようになって、もみほぐすことなく症状が緩和された。肩甲骨あたりがゆるんで可動性が広がった。風邪をひきにくくなった。

◇腰痛・肩こり・目まい◇

若い頃に接骨院を何カ所か行きましたが、施術の方法がまったく違いました。最初は何か物足りなさを感じました。痛くもなくなにをしているのかもわかりません。でも、自分が変っているのがわかりました。いつの間にか目まいも治り幸いです。

◇不妊鍼灸を受けての感想◇

身体は食べ物、習慣がすごく影響していることを実感しました。自分次第の考え方で良くも悪くもなる。前向きに考えるようになってきた。自分自身の体をつくることでもっと、妊娠に繋がっていくんだと思い、今も取り組めています。

◇足の指が動いた!◇

硬く重かった身体が施術を受けるたびに軽くなり、動きのほとんどなかった左足の指も動くようになり、痛みのあった足の裏もやわらかくなり、善周りを中心に体幹が変った感じがします

◇右肩の痛みが改善◇

今は右肩の痛みや張りがなくなり、腕もあがるようになり、大変らくになっています。自分自身の自然治癒力が高まり、自然と治っていくのがわかります。
本当に施術を受け、痛み等もなくなり本当に喜んでいます。

◇足腰の痛みと頭痛が改善◇

右肩が下がっていたのが改善されました。耳鳴りが少し聞こえが良くなりました。腰痛のひんどが少なくなりました。あぐらが少しずつかけるようになりました。からだの状態が少しずつ若返っているように思えます。

◇右足が補具なしで歩ける◇

右足が補具を付けなければならない位痛かったが使わずに今は問題なし。腰も痛くて今まで湿布を貼っていたが使っていない。いつも、魔法をかけられたみたいで、なんで?不思議に思っている。

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